El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) elevó ayer a naranja el nivel de alertas por ola de calor que afecta a los habitantes de la zona.
El Alerta Naranja establece normas emitidas por el Ministerio de Salud de la Nación a tener en cuenta para casos de altas temperaturas que, en particular, puede ser peligrosa para los bebés y niños pequeños, personas mayores de 65 años o aquellas con enfermedades crónicas.
La Municipalidad y Aguas de Zárate SAPEM detallaron que ante esta situación es imprescindible el cuidado del agua utilizándola racionalmente.
En estos días es necesario no derrochar agua, cuidar las piletas con cloro o productos similares para retrasar su recambio, humedecer las plantas con regadera, lavar los autos o las veredas con baldes y evitar el uso mangueras.
“Es necesario el uso solidario del agua”, explicaron desde Aguas de Zárate, ya que se trata de un bien agotable y aunque funcionen todas las bombas de extracción las 24 horas del día será insuficiente ante un uso irracional o desmedido.
Diferentes organismos medioambientales recomiendan que por cada vivienda se utilicen entre 400 y 500 litros de agua por día. En Zárate, según datos de Aguas de Zárate y AYSA, se consumen más de 650 litros por día por persona, cuatro veces más que lo aconsejable.
En cuanto a la salud, se recomienda tomar mucho líquido durante todo el día; consumir alimentos frescos, como frutas y verduras, evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes; usar ropa suelta, de materiales livianos y de colores claros; protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla; y hacer beber agua fresca y segura a los niños, garantizando que estén en lugares frescos y ventilados.
Por su parte, el Ministerio de Salud indica que “en relación a los niños y niñas menores de seis meses, es conveniente que la madre ofrezca el pecho con más frecuencia que la habitual. Para los niños mayores de seis años, se recomienda ofrecerles bebidas en forma constante, aunque no lo pidan, como forma de evitar la deshidratación”.”En estos días de elevadas temperaturas la pérdida de líquido a través de la sudoración es mayor a la del resto del año y la realización de actividad física también acelera el principio de deshidratación. Por lo tanto, es recomendable incrementar la ingesta de líquido en estas situaciones para compensar las pérdidas adicionales”, explicó por su parte Silvia Jereb, miembro de la Asociación Argentina de Nutricionistas (Aadynd) y coordinadora del Grupo de Estudio de Nutrición y Neurociencias.
Por su parte, Mirta Antonini, también de la Aadynd, explicó que los tres grupos con mayor riesgo de deshidratación son “los bebés, ante cuadros de vómitos y diarreas; los niños, que tienen menor percepción de la sed cuando están activos; y los adultos mayores, que presentan alteraciones en el mecanismo de la sed y, en ocasiones, dificultad en la deglución”.
“Un cuarto grupo que requiere mayor aporte de agua son las embarazadas y madres en periodo de lactancia”, precisó.
El Ministerio de Salud recomendó que en caso de que aparezcan síntomas es importante concurrir al médico, además de bajar la temperatura del cuerpo con paños fríos o con un baño en agua helada y no consumir medicamentos antifebriles.
Luego, hacer que el afectado mantenga la cabeza un poco alta, intentar refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.
