El gimnasio New Gym continúa creciendo e incorporando disciplinas para todos sus asociados. En esta oportunidad, y a partir del primero de mayo, incorporará la clase de “Reggaetón para principiantes” los lunes a las 16:30 horas.
Además, informaron que sigue abierta la inscripción para el ciclo 2012 de “Musculación Deportiva, Personal Trainner y Fitness” y el profesorado en “Técnicas de Gimnasia Aeróbica”; ambos con títulos a nivel nacional e internacional.
“Los beneficios de la actividad física son muchos, se optimizan las cualidades físicas generales, ya sea resistencia aeróbica, agilidad, movilidad, flexibilidad y fuerza; se reduce el sedentarismo; se mejora el sistema cardio- respiratorio; se combate directamente la depresión; se disminuye el exceso de grasa corporal; se mejora la imagen personal y se optimiza el rendimiento psicofísico. En cuanto a la salud estrictamente, ayuda a combatir la obesidad, diabetes tipo 2, estrés, ansiedad, depresión, hipertensión arterial, colesterol alto, dolores de espalda y articulaciones. Además previene enfermedades cardiovasculares, arteriosclerosis, glaucoma, osteoporosis, reumatismo y artritis, trastornos bronco-pulmonares y cáncer de colon. Favorece: las defensas en el organismo, el ritmo biológico, el metabolismo, la resistencia general, la salud mental y la autoestima”, comentó la directora del Gimnasio New Gym, Gabriela Rocha.
“Además de todo esto, hay beneficios nutricionales, ya que al realizar actividad física se adquieren hábitos de vida sana, nos relacionamos con una dieta más saludable, se dejan de lado las grasas, se requieren más hidratos de carbono complejos, proteínas y minerales, al servicio de una estructura y una función más eficiente. Y también se mejora la asimilación de proteínas y minerales y se optimiza el funcionamiento gastrointestinal”, agregó.
Los servicios de New Gym para este 2012 siguen siendo sala de musculación, entrenamientos personalizados, área de capacitación, profesorados y certificaciones como los de Personal Trainner; y también se dictan clases de Gimnasia Aeróbica Deportiva, Local, Stretching, Fitght Do, x55, Step y Reggaetón.
Tai Chi
Dentro de las áreas de gimnasias conscientes y de las terapias complementarias, incluyeron una clase de Tai Chi.
“El Taijiquan es, sin dudas, el método de neigong y qigong (gimnasia interna), más famoso del mundo, y es el único que reúne los beneficios terapéuticos con el arte marcial. Si bien el Taijiquan es originalmente un arte marcial, la mayoría de sus practicantes, tanto en China como en Occidente, acuden a él movidos por sus efectos saludables; ya que promueve la circulación, regula el metabolismo, calma la mente, relaja los músculos, quitando la tensión y aliviando el stress, quema calorías y promueve el adelgazamiento natural, además de fortalecer las piernas y de dotar elasticidad a los músculos y la cintura”.
El horario de las clases de Tai Chi será los sábados a las 10 horas para todas las edades. El gimnasio se encuentra ubicado en Mitre 667. Teléfono 572105.
