Esta época del año nos invita a todos a hacer alguna actividad física; la naturaleza recupera sus colores y eso nos transmite más vida y ganas de reactivarnos. Por eso voy a ayudarte a que tu vuelta a la actividad sea a lo grande!
Los colores son un factor importante a tener en cuenta, debemos pensar en colores alegres que nos inviten al movimiento; como verde, rojo, azul, naranja y amarillo (ojo con este color porque puede potenciarse demasiado al sol), y dependiendo de la actividad que realicemos el blanco siempre es una excelente opción para prendas superiores. Pero si todavía no te animas a dejar el negro de lado podes optar por aquellas prendas que tengan un detalle de color o darle vida a tu look con colores en las zapatillas, por ejemplo.
El material de las prendas también es un punto que debemos analizar; para las prendas superiores lo ideales dry fito algodón;estas telas son suaves, absorben la traspiración y permiten la circulación de aire a través de ellas. En cuanto a las prendas inferiores es fundamental que, si usas calzas, estas sean deportivas; en el mercado hay una inmensa variedad de estas prendas pero no todas sirven para realizar actividad física; las adecuadas son de lycra o dry fit.
La disciplina que elijas influye en la elección del corte de las prendas; si no estás cómoda esto afectará el resultado final.
Si preferís la sala de musculación opta por remeras sin mangas y shorts o calzas, el calzado debe ser antideslizante, lo mejor es llevar guantes para evitar que las manos resbalen por la transpiración y prevenir posibles callos.
Para actividades que requieren de mucho movimiento; aeróbico, power jum (trampolín), spinning, running, kangoo; es aconsejable optar por prendas al cuerpo, no ajustadas, que permitan moverte y que no sean un problema para realizar la actividad de forma correcta. Si es muy holgada se puede enganchar en la bici o trampolín, por ejemplo, o incomodar el exceso de tela al saltar o correr.
Para zumba se pueden llevar prendas más sueltas; lo ideal en pantalones es llevarlos tres cuarto para no pisarlos al bailar y las calzas siempre son una buena opción!
En todos los casos se debe optar por llevar corpiño deportivo que permiten movernos con comodidad y total libertad, y siempre llevar medias que absorban la transpiración del pie, no queremos estropear la salud!
Y por último, pero muy muy muy importante! Nunca te olvides de la hidratación que toda actividad física requiere.
Por Daiana Capel
Asesora de Imagen y Personal Shopper
Facebook: Asesora de Imagen Daiana Capel
