¿Qué es la microbiota intestinal? Se denomina microbiota intestinal o flora intestinal al conjunto de bacterias que viven en el intestino, en una relación de simbiosis es decir que se ayudan mutuamente.
Los factores que influyen en su composición son múltiples (dieta, hábitos individuales, fármacos). La microbiota colabora en varias funciones, como pueden ser el metabolismo o la inmunidad.
Actualmente se habla del eje microbiota-intestino-cerebro y sus grandes proyecciones.En lo que a este eje se refiere, se cree que la “comunicación” se produce a través de tres vías: el nervio vago, la vía sistémica (mediante la liberación de hormonas, metabolitos y neurotransmisores) y el sistema inmune.
Se calcula que el número total de microorganismos que componen la microbiota es de 10 × 1014 lo que supone una cantidad diez veces mayor que el número total de nuestras células. La composición de la microbiota no es estática y debe adaptarse al lugar donde reside y a las funciones que desarrolla. Además, esta composición se verá afectada por la dieta, los estilos de vida o el consumo de antibióticos, entre otros factores.
La microbiota de un individuo varía a lo largo de su vida. Así, en los primeros años, la microbiota se ve condicionada por el tipo de parto o de lactancia (artificial o materna). Y en la edad adulta depende de la dieta y los hábitos en general.
En las últimas décadas estamos viviendo un incremento espectacular de la prevalencia de enfermedades metabólicas en los países desarrollados o en vías de desarrollo y el vertiginoso incremento de la obesidad está a la cabeza. Factores ambientales como el incremento de la ingesta calórica y el descenso de la actividad física han sido considerados las causas de este aumento de prevalencia de obesidad y enfermedades metabólicas.
Durante el curso de la década pasada, numerosos trabajos publicados sugieren que la microbiota intestinal, y más concretamente sus variaciones en la composición y diversidad, desempeñan un papel importante en el desarrollo de trastornos metabólicos, especialmente diabetes y obesidad. Existen muchos estudios que evidencian profundos cambios en la composición y función metabólica de la microbiota en los sujetos con obesidad. Así, la microbiota intestinal está siendo cada vez más reconocida como una pieza clave que conecta genes, medio ambiente, y el sistema inmunológico.
¿Porque decimos que existe relación entre la microbiota y la obesidad?
Porque se estudio el grado de inflamación a nivel intestinal y se encontró relación con la inflamación del tejido graso en los pacientes con obesidad. Por lo tanto sabemos que si desde la infancia cuidamos nuestra flora, comemos saludablemente, tenemos buenos hábitos en general, es más probable que logremos evitar sobrepeso y obesidad en la edad adulta.
Además no olvidemos que la microbiota es la encargada de absorber las vitaminas, minerales y nutrientes esenciales, todos indispensables a la hora de mantener un peso saludable. Si nuestra microbiota esta enferma o no tiene el equilibrio adecuado no puede absorber bien y esto genera un desequilibrio de nutrientes en nuestro organismo.
Cuidemos nuestra flora intestinal desde la niñez!
Centro Médico Rawson.
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